Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEn 99box ofrecemos entrenamientos personalizados y divertidos que te ayudarán a alcanzar tus metas de acondicionamiento físico. Nuestros entrenadores experimentados te guiarán en cada ejercicio y te motivarán a dar lo mejor de ti.
Además, en nuestro box encontrarás una comunidad de personas apasionadas por el crossfit que te ayudarán a sentirte parte de algo grande.
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| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sabado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 | Wod 🏃🏻 |
Wod 🏃🏻 |
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| 10:30 | HERO WOD |
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| 11:30 | HERO WOD |
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| 16:30 | Gymnastics 🤸🏻♀️ |
Halterofilia 🏋🏼♀️ |
Gymnastics 🤸🏻♀️ |
Metcom⭐ |
Wod 🏃🏻 |
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| 17:30 | Wod 🏃🏻 |
Wod 🏃🏻 |
Wod 🏃🏻 |
Wod 🏃🏻 |
Mobility 🧘🏾♀️ Strongman 💪🏽 |
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| 18:30 | Wod 🏃🏻 |
Wod 🏃🏻 |
Wod 🏃🏻 |
Metcom⭐ |
Wod 🏃🏻 |
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| 19:30 | Gymnastics 🤸🏻♀️ |
Halterofilia 🏋🏼♀️ |
Gymnastics 🤸🏻♀️ |
Wod 🏃🏻 |
Mobility 🧘🏾♀️ |
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| 20:30 | Wod 🏃🏻 |
Wod 🏃🏻 |
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Metcom⭐ |
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| 09:00 | Wod 🏃🏻 |
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| 10:30 | HERO WOD |
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Halterofilia 🏋🏼♀️ |
Gymnastics 🤸🏻♀️ |
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Wod 🏃🏻 |
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| 17:30 | Wod 🏃🏻 |
Wod 🏃🏻 |
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Mobility 🧘🏾♀️ Strongman 💪🏽 |
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Halterofilia 🏋🏼♀️ |
Gymnastics 🤸🏻♀️ |
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| 19:30 | Wod 🏃🏻 |
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Mobility 🧘🏾♀️ Strongman 💪🏽 |
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